STAFF DIARYスタッフダイアリー
運動生理学、栄養学、心理学、トレーニング理論の科学的根拠から構成されたトレーニング方法を紹介します。
日々の専属トレーナーによるパーソナルトレーニングをご紹介します。
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2018年7月3日
ダイエットからリハビリまで
お客様からの差し入れのスイカ🍉を美味しく頂きましたKayoです😆もっと食べたい!笑 さて、今日は当ジムのBossである高橋のある...
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2018年6月14日
姿勢改善✨
本日は女性からもカッコいいと大人気の小堀トレーナーのお客様のご紹介です😻✨ 産後で体型が崩れて来た、、、とのお悩みを解消すべくトレ...
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2018年6月1日
トレーナーのトレーニング♡
こんにちは😳 川崎vif女性陣トレーナーです‼️ 今日は川崎店で小堀Tと今任Tでヨガの上級者向けポーズの練習をしてい...
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2018年5月25日
パーソナルトレーニング の良さ✨
今日もしっかり美尻トレーニングしました!!Kayoです🍑 桃尻っていいよね😘 今月も新規会員様のご入会が多く、その中でも共通する...
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2018年5月11日
トレーニング成長日記 ♡Oさん篇♡
昨日までは急激な寒さでしたが、今日はとても良い気候でトレーニング日和でしたね😊 今日Vif川崎店でトレーニングしていたOさん🐣 ...
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2018年4月30日
健康的に痩せたいからこそ❗️
皆様、GWは楽しくお過ごしでしょうか🙂? 今日もVifに多くのお客様が来てくださって、ますますやる気のKayoです😆 今大手のダ...
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2018年4月23日
人気急上昇の川崎店♫
「お待たせー!」って言ったら「あれ?風邪?喉大丈夫?」となんでもないのに聞かれたハスキーボイスのポテンシャルの高さをどうにも隠せないKayoです😆...
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2018年4月12日
女性トレーナーのカラダ作り
大事なことはいつもシンプル!を改めて実感したKayoです😃 本日はVifの女性トレーナーの紹介です♫ Vifでは毎月必ずトレーナーの知識・スキル...
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2018年4月3日
夏までにくびれ❤️
既に夏日を記録しましたね☀️☀️ 皆様、体調はバッチリですか??VifのKayoです🌞 ...
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2018年3月30日
キックボクシングで楽しく脂肪燃焼🔥
みなさん、ストレス溜めてませんか?? 10分前に発散させたVifのKayoです😆 私の今日のストレス発散は。。。 今、コレができる専用ジムや暗闇...
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2018年3月30日
男を上げるトレーニング💪
すっかり春めきましたね^^ VifのKayoです 今日はトレーニングの代表的な種目の一つ、スクワットをご紹介します。 スクワットでは全身の70%を鍛えることがで...
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2018年3月30日
ボディケア
こんにちは^^ VifのKayoです。 トレーニングジムと言えば重いバーベルやダンベルでガンガン追い込むようなイメージが強いかもしれません。 確かに目標に合わせ...
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