STAFF DIARY
スタッフダイアリー
Salusリハビリ
- スタッフダイアリー一覧
- Salusストレッチ (22)
- Salus食事・栄養学 (18)
- お知らせ (403)
- Salusダイエット (94)
- Salusニュース (73)
- Salusブログ (163)
- Salusリハビリ (40)
- Salus筋トレ (110)
- Salus食事・栄養学 (37)
-
2026年7月25日
ボディケアって大切ですね。
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ 今日は晴天☀️ 熱中症に気をつけないとですね🥵 毎日の暑さのせいか疲労が蓄積し...
詳細はこちら
-
2026年7月4日
7月になりました！
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ 今日は太陽が顔を出しており、雨も少しだけお休み期間ですかね？ さて、7月に入り夏本番？ 理想のカラダは出来上がったでしょう...
詳細はこちら
-
2026年6月6日
産後ママさんトレーニング
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ ブログ更新！ 5月から職場復帰の産後ママさんがんばりました☺️✨ 詳しくはIns...
詳細はこちら
-
2026年5月1日
一生自分の足で歩くために！
一生自分の足で歩くために。 私がロコモ予防指導に込める想い。 皆様、こんにちは。Salus（サルース）トレーナーの木下（MASA）です。 私は現在、パーソナ...
詳細はこちら
-
2026年2月7日
身体の不調には…
隣の鍼灸院の整体＆骨盤調整受けてみました！ 詳しくはInstagramへGO📷...
詳細はこちら
-
2025年12月26日
アロマほぐし&ボディケアイベント
こんにちは！ サルース目黒店トレーナーの伊藤です🙂 夏ぶりの投稿となってしまいました… 来年は週1でアップします！！ こちらのイベン...
詳細はこちら
-
2025年7月30日
夏の有酸素運動
こんにちは！ サルース目黒店トレーナーの伊藤です🙂 気がつけばもう7月も終わり… そして東京は連日35度の猛暑日🥵 ...
詳細はこちら
-
2025年4月30日
水分補給できてますか〜💦
連休中、時折雨もパラつきますが五月晴れが続き日中は過ごしやすい季節になってきましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか😊 今日は水分補給についてお...
詳細はこちら
-
2024年8月20日
ふくらはぎとひざ裏の動的ストレッチ 〜ダウンドッグ〜
みなさん、こんにちは トレーナーの村上です。 今回は、ふくらはぎともも裏のストレッチをご紹介をします。 ヨガで見たことあるポーズだと思います！ ポイントはかかと...
詳細はこちら
-
2024年8月13日
背中のひねる（回旋）エクササイズ
みなさん、こんにちは トレーナーの村上です。 今回も背中をひねる（回旋）のスエクササイズをご紹介をします。 現在トレーニング体験やボディケア体験を募集しておりま...
詳細はこちら
-
2024年6月25日
背骨の柔軟を獲得エクササイズ『アッパーバック』
みなさんこんにちは！ トレーナーの村上です。 今回ご紹介するエクササイズは 「アッパーバック」というものです。 日頃、デスクワークなどで背中が丸くなることで姿勢...
詳細はこちら
-
2024年6月11日
猫背の原因は背中のひねる動きが出てないせいかも、、、
みなさん、こんにちは トレーナーの村上です。 猫背によって背中が丸まってませんか？ それは背中の本来の動きが出いなことでカラダに不調が、、、 実は背中には、３つ...
詳細はこちら