STAFF DIARYスタッフダイアリー
運動生理学、栄養学、心理学、トレーニング理論の科学的根拠から構成されたトレーニング方法を紹介します。
日々の専属トレーナーによるパーソナルトレーニングをご紹介します。
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2019年11月7日
旬を頂く🎃〜かぼちゃ編〜🎃
11月に突入し既に2週目😳‼️ 早いですねーー! もう2週間もすれば紅葉の時期に入ってきますね🍁...
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2019年11月1日
Vifのかわいい新入り😍
突然ですが。 これ、なーんだ?? 私の愛すべきお客様の回答は 「キウイ??🥝」でした😂 見えるけど。笑笑 そんなわけない。笑笑 ...
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2019年10月29日
🍠🍠旬の食材を味わう🍠🍠
夏は身体を冷やし冬は身体を温める。 収穫時季にとれたものは栄養価も高く、体調を整えるためにも大切な食材となります。 秋になると毎年ひょっこり顔を覗かせる...
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2019年10月24日
目黒でオススメのパーソナルジムとしてご紹介いただきました😀
寒さが増してきた今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか? iPhoneの天気予報で気温チェックして外に出ると想像以上に寒くて一瞬で後悔します。。 なので、一枚...
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2019年10月4日
世界一!!
今月中旬に中国にてアームレスリングの世界大会が行われました💪💪 当ジムから高橋、荒川の2名が参加。 見て、この逞しい腕っっ! そ...
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2019年9月14日
体の硬さを抜く!
今日はビックリするほど硬かった体に柔軟性が戻ってきた方のトレーニングをご紹介します(*´꒳`*) 幼少の頃から30代頃までスピードスケートを経験された後ロードレ...
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2019年9月11日
仲良し。
なぜか 毎週 トレーナーとお客様の ウェアーが 被る。...
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2019年9月5日
トレーナー研修
Vifでは毎週トレーナーの研修会を行なっています。 充分な知識とスキルがあっても現場でお会いするお客様は皆さまそれぞれに違うお悩みを違うお体にお持ちです。 運動...
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2019年7月10日
トレーニングが初めてでも
今日はトレーニングが今回初めてというS様をご紹介😆 トレーニング回数を重ねるごとに扱える重量も上がり、ペアストレッチと宿題ストレッチの効果で股関...
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2019年6月29日
上向きなお尻↑↑
痩せててもお尻にボリュームがないのはカッコ悪い😣 お尻が垂れているは勿体ない😫‼️ 加齢とともに数パ...
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2019年6月27日
Next Stage
先日、約4年半お世話になった旧店舗の退去による立会いが完了しました。 何もないスケルトンの空っぽの部屋を借りて、壁紙とカーペットの色や鏡の位置などを決め、マシン...
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2019年6月24日
お祝いに💐
移転のお祝いに、とお客様から素敵なプリザーブドフラワー💐を頂きました・:*+.\(( °ω° ))/.:+ こういうお心遣いが本当に嬉しいです(...
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