STAFF DIARYスタッフダイアリー

運動生理学、栄養学、心理学、トレーニング理論の科学的根拠から構成されたトレーニング方法を紹介します。
日々の専属トレーナーによるパーソナルトレーニングをご紹介します。
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2021年4月8日
ダイエットへの近道?🤔?
トレーニング編💪🦵😁 新年度が始まり新たなチャレンジの季節がやって来ました🌸 例年この時期になる...
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2021年3月28日
PFCバランスとは
PFCバランスとは – protein【タンパク質】 – fat 【脂質】 – carbohydrate【炭水化物】 の3大...
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2021年3月17日
下丸子店🌿START✨
🌸Salus下丸子店🌸 初トレーニングSTARTしました😁 記念すべき第一号は下丸子地元育ち‼︎ ...
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2021年3月13日
✨Salus下丸子店✨
Salus下丸子店オープンいたしました😊 事前予約制にて体験会を実施しております🙆♂️...
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2021年3月11日
トレーナーが手放した方が良い事 5選
1.二者択一的な考え方 – 「やるかやらないか・・・」、の2択ではなく、「どう続けるか」に導くことが大事です。 2.我慢すれば救われる –...
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2021年3月3日
Salus下丸子店オープン!!!
Salusが、目黒・川崎・自由が丘に続いて、4つめのお店をオープンします。 場所は大田区下丸子という、ちょっと渋めの場所です(笑)。 キャノン本社のすぐ近くで、...
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2021年2月27日
Salus木下トレーナー!HITトレ
木下トレーナーが所属するダンス&ボーカルグループ「BRIDGET」の元メンバーで、現在シンガーソングライターとしても活躍中の草川瞬さんがトレーニングに...
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2021年2月25日
産前プログラム👶お客様のご感想頂きました😊
《Sさまさらのご感想》 妊娠してからつわりが酷く💦 ほとんど体を動かすことがなくなってしまっていました🥲 安定期に入って、つわり...
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2021年2月23日
個室だから安心して使えるレンタル🚲🏋️♂️
コロナ禍の前から! お客様からお声を頂いていた事の一つ! スポーツクラブなどに行って鍛えたいけどベテランさん達がダンベルゾーンを占拠して入りにくい、、...
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2021年2月22日
✨Salusトレーナー紹介✨
大坪 玲於 エドワード(エディ) エディです🙋♂️ 身体を変えるなら心も変えていきましょう...
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2021年2月21日
Salusトレーナーの3つのモットー
パーソナルトレーナーについて、皆様は何を想像されますか? 「筋骨隆々」、「美BODY」、それとも「ルックスや柔軟性」などイメージは人それぞれだと思います。 Sa...
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2021年2月17日
✨ジムまるごと✨抗ウイルス•抗菌✨
新型コロナウイルス感染予防対策として! 「キノシールド」という安全無害なコーティング剤であらゆる場所、ジムまるごと抗ウイルス・抗菌対策を実施いたしました...
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