STAFF DIARYスタッフダイアリー

運動生理学、栄養学、心理学、トレーニング理論の科学的根拠から構成されたトレーニング方法を紹介します。
日々の専属トレーナーによるパーソナルトレーニングをご紹介します。
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2021年2月25日
産前プログラム👶お客様のご感想頂きました😊
《Sさまさらのご感想》 妊娠してからつわりが酷く💦 ほとんど体を動かすことがなくなってしまっていました🥲 安定期に入って、つわり...
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2021年2月23日
個室だから安心して使えるレンタル🚲🏋️♂️
コロナ禍の前から! お客様からお声を頂いていた事の一つ! スポーツクラブなどに行って鍛えたいけどベテランさん達がダンベルゾーンを占拠して入りにくい、、...
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2021年2月22日
✨Salusトレーナー紹介✨
大坪 玲於 エドワード(エディ) エディです🙋♂️ 身体を変えるなら心も変えていきましょう...
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2021年2月21日
Salusトレーナーの3つのモットー
パーソナルトレーナーについて、皆様は何を想像されますか? 「筋骨隆々」、「美BODY」、それとも「ルックスや柔軟性」などイメージは人それぞれだと思います。 Sa...
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2021年2月17日
✨ジムまるごと✨抗ウイルス•抗菌✨
新型コロナウイルス感染予防対策として! 「キノシールド」という安全無害なコーティング剤であらゆる場所、ジムまるごと抗ウイルス・抗菌対策を実施いたしました...
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2021年2月14日
バレンタインデー
今日(2月14日)は、バレンタインデー。でもコロナの影響もあって、なんか昔の勢いは全く失せたような感じですね。 もちろんここ数年は、前日にデパ地下...
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2021年2月7日
健康になる為のたった4つの事
心身共に健康を保つ事、それは皆さんが求めてる事では無いでしょうか? 今回はそれを4つのキーワードに分けて簡単に説明して行きます。 1.食事 バランスのとれた食生...
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2021年1月30日
冬太り💦?? それは都市伝説😬
冬に体重が増えると良く相談をうけます。 しかし、生理学的にはあり得ない事です😳 なぜなら、寒いので、体温を上げようと脂肪を燃焼しているから。 で...
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2021年1月26日
今だからこそ‼︎SalusへGo‼️
正月太り、在宅ワークでの運動不足😭 脂肪の上着脱ぎたいけど、今ジムに通うのは不安💦💦💦 だから今...
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2021年1月24日
新型コロナウイルスに関する感染予防対策について
日頃よりBody Make Studio Salusをご愛顧いただき、誠にありがとうございます😊 ご利用される皆様がより安心して施設をご利用いた...
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2020年12月26日
🙇年末年始休業のお知らせ🙇♀️
☃️🎍年末年始休業のお知らせです🎍🍊 Salus目黒・川崎・自由が丘 下記の日程は年...
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2020年12月25日
🎄クリスマストレーニング😄
今日は18年来のお付き合い! 娘達のダンススクールの大先生で大変お世話になっていた、佐藤先生が体験トレーニングに来てくださいました😃ɲ...
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