STAFF DIARYスタッフダイアリー

運動生理学、栄養学、心理学、トレーニング理論の科学的根拠から構成されたトレーニング方法を紹介します。
日々の専属トレーナーによるパーソナルトレーニングをご紹介します。
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2025年1月15日
懸垂。
こんにちは! サルース目黒店トレーナーの伊藤です🙂 さて、2025年になり今日で半分が経ちます。 はやーい!とか言ってたらあっという間に今年も終...
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2025年1月8日
2025。
あけましておめでとうございます。 本年もどうぞサルース目黒店をよろしくお願い申し上げます。 さて、2025年になり一週間が過ぎました。 九連休が終わり仕事始めの...
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2024年12月25日
60kg。
今年の目標。 ベンチプレス60kgを絶対に挙げる。 成功しました✌️✌️✌️...
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2024年12月18日
大掃除。
もうあと半分で12月も終わり。 少しだけ大掃除?してみました。 気付かぬうちにホコリは溜まるものですね😵 今年の汚れは今年のうちに落としたいもの...
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2024年12月7日
芸術の秋。
年末を感じている最中ですが、同時に秋も感じてきました🍁🍂 田中一村展。 奄美大島出身のお客様に是非一度行ってみてとおっしゃってい...
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2024年12月1日
年末年始のお知らせです📢
こんばんは。 Salus 🌿 目黒店 田代です。 日頃よりご愛顧賜り誠にありがとうございます。 年末年始の休業につきましてお知らせです。 202...
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2024年11月27日
年末感。
つい先日、外出先でクリスマスツリーを発見🎄👀 街中でクリスマスツリーやイルミネーションを見かけると、一気に年末感が出てきますね&...
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2024年11月13日
デッドリフト。
デッドリフト! 80kgでフォームはだいぶ整ってきたかな? 目指せ菜々子超え😤 Instagramではトレーニングやストレッチ動画なども公開中&...
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2024年11月9日
秋でも。
先日、道を歩いていたら向日葵を見つけました 向日葵といえば夏のお花ですが、秋に咲く品種もあるようです たまにはゆっくりお散歩するのも、新たな発見があって良いです...
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2024年11月6日
スポーツの秋。
1ヶ月ぶりに… ボール蹴りました⚽️💨 気温も丁度よくかなり走れました⭕️ ...
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2024年11月1日
ベビ亀。
最近、ベビ亀🐢の餌やりしてます。 小さい体で餌を一生懸命食べてる姿が可愛いですね😊 大きい亀はこわいので見てるだけで十分ですが笑...
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2024年10月26日
コツコツ。
「肩甲骨が硬いんです〜」「股関節が硬いんです〜」 よく聞く言葉😊 それに加えて慢性肩こりも… 身体にお悩みをお持ちの方にセルフストレ...
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