STAFF DIARY
スタッフダイアリー
Salusブログ
- スタッフダイアリー一覧
- Salusストレッチ (27)
- Salus食事・栄養学 (25)
- お知らせ (418)
- Salusダイエット (100)
- Salusニュース (77)
- Salusブログ (169)
- Salusリハビリ (42)
- Salus筋トレ (116)
- Salus食事・栄養学 (41)
-
2026年10月30日
ベンチプレス伸び悩み…?
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ 最近ベンチプレスに伸び悩んでいます… いつもの重量がとても重く感じるのです。が、、今日はなんだか調子が良く55...
詳細はこちら
-
2026年10月17日
インフルエンザ予防！
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ 風邪に続きインフルエンザのお客様も少しずつ出てきてしまいました🥲 予防接種を早めに打つのも大切ですが、普段...
詳細はこちら
-
2026年9月5日
秋が始まる？
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ 今日は涼しく午後からは晴れ間も見えてきましたね☀️ 暑い日が少なくなり少し寂しさも感じますが、...
詳細はこちら
-
2026年8月29日
2026Summer☀️
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ ここ数日雨で蒸し暑い日が続いていましたが今日はとっても涼しいですね☔️ 寒暖差で風邪ひかないよ...
詳細はこちら
-
2026年8月22日
8月も終わりですが…
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ 午前中はお天気がもちましたが、先ほどからドシャーっと雨が降ってきましたね😵 お天気が不安定な日が多いですが...
詳細はこちら
-
2026年8月8日
夏場の水分補給
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ 今日も暑い！ 屋外はもちろんのこと、屋内でも熱中症になる可能性があるので気をつけないとですね🥵 熱中症予防...
詳細はこちら
-
2026年7月25日
ボディケアって大切ですね。
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ 今日は晴天☀️ 熱中症に気をつけないとですね🥵 毎日の暑さのせいか疲労が蓄積し...
詳細はこちら
-
2026年7月17日
なぎさのトレーニングルーティーン
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ 今日は雨☔ なかなか梅雨があけませんね… ジトーっと嫌な気候、早く終わってほしいものです...
詳細はこちら
-
2026年7月4日
7月になりました！
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ 今日は太陽が顔を出しており、雨も少しだけお休み期間ですかね？ さて、7月に入り夏本番？ 理想のカラダは出来上がったでしょう...
詳細はこちら
-
2026年6月20日
資格取得しました！
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ 梅雨本番。本日もこれから雨の予定です☔ そんなどんよりお天気の毎日ですが、私1つ資格を取得しました！ ずーっ...
詳細はこちら
-
2026年6月6日
産後ママさんトレーニング
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ ブログ更新！ 5月から職場復帰の産後ママさんがんばりました☺️✨ 詳しくはIns...
詳細はこちら
-
2026年5月1日
一生自分の足で歩くために！
一生自分の足で歩くために。 私がロコモ予防指導に込める想い。 皆様、こんにちは。Salus（サルース）トレーナーの木下（MASA）です。 私は現在、パーソナ...
詳細はこちら