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2026年6月13日
梅雨にはいりましたが…
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ さて、梅雨に入りこれがあけたら夏本番です☀️🌊 本日は太陽が顔を出してくれて暑...
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2026年6月6日
産後ママさんトレーニング
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ ブログ更新！ 5月から職場復帰の産後ママさんがんばりました☺️✨ 詳しくはIns...
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2026年5月30日
デッドリフト105キロチャレンジ！
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ 先日デッドリフトのMAXチャレンジしました！ 重量は105キロ… 果たして結果は…？？ Insta...
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2026年5月9日
わたしのトレーニング
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ 最近はデッドリフト強化中です！ 詳しくはInstagramまで📷...
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2026年2月7日
身体の不調には…
隣の鍼灸院の整体＆骨盤調整受けてみました！ 詳しくはInstagramへGO📷...
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2026年1月17日
10kg痩せませんか？
こんにちは！ サルース目黒店トレーナーの伊藤です🙂 さてみなさん。 1月もあと半分で終わります。 お正月で少しばかり肥えてしまった方Ƕ...
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2025年12月26日
アロマほぐし&ボディケアイベント
こんにちは！ サルース目黒店トレーナーの伊藤です🙂 夏ぶりの投稿となってしまいました… 来年は週1でアップします！！ こちらのイベン...
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2025年7月30日
夏の有酸素運動
こんにちは！ サルース目黒店トレーナーの伊藤です🙂 気がつけばもう7月も終わり… そして東京は連日35度の猛暑日🥵 ...
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2025年4月30日
水分補給できてますか〜💦
連休中、時折雨もパラつきますが五月晴れが続き日中は過ごしやすい季節になってきましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか😊 今日は水分補給についてお...
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2025年1月15日
懸垂。
こんにちは！ サルース目黒店トレーナーの伊藤です🙂 さて、2025年になり今日で半分が経ちます。 はやーい！とか言ってたらあっという間に今年も終...
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2024年10月15日
ダイエットが成功する法則
みなさん、こんにちは！ トレーナーの村上です。 最近の気候は暑かったり、寒かったりと寒暖差で体調は崩しやすい気候ですね。 私、村上は全くもって元気です！ これも...
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2024年9月16日
継続は力なり💪😊
こんにちは。 目黒店🌿田代です。 継続は力なり💪 Salusでは健康習慣を意識されたお客様が長期に渡りトレーニング＆ボディケアに...
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