STAFF DIARYスタッフダイアリー
運動生理学、栄養学、心理学、トレーニング理論の科学的根拠から構成されたトレーニング方法を紹介します。
日々の専属トレーナーによるパーソナルトレーニングをご紹介します。
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2020年2月24日
トレーニング未経験者こそパーソナル☺️
トレーニング未経験者こそパーソナルトレーニングをオススメいたします😊😊 体験トレーニング及びカウンセリングにいらっしゃるお客様の...
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2020年2月13日
痛みの原因😥💦💦💦
痛みの原因 腰痛、膝痛、首肩痛etc Vifのお客様の約半数は機能改善や痛みの回復、リハビリにいらっしゃてます。 一言に腰痛といっても様々な原因があります。 今...
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2020年2月12日
デビュー✨
今日は小関トレーナー紹介です😊 小関トレーナーからご挨拶💁♂️ 長年、内外の金融機関...
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2020年2月10日
💪上腕二頭筋😆
今日のトレーニングは‼️ 二頭の日💪 2月10日🤣💦 しっかりパンプしましたょ...
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2020年2月8日
💪マッスル💪
百人十色、性格、顔、生活習慣が違うように、筋肉も違います😊 ご自分にあったトレーニング、コンディショニングを一緒にみつけ毎日、快適で楽しい生活を...
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2020年2月7日
意外と低い🤔🙄!?
意外と低い!? 体験トレーニングにいらっしゃるお客様で多くおっしゃられるのが、運動が苦手、、💦 既往歴があるから、、、💦 など、...
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2020年2月6日
必死になって取り組む‼️⁉️
💪お客様の声をご紹介😊 今回はVifで初めてトレーニングを始められたS様の心境の変化とトレーニー道をご紹介させて頂きます...
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2020年2月3日
マスクの裏表😷
マスクをお使いの皆さま。裏表、あってますか?ずっと逆にしてた事に気付いた🤭という話を耳にしました。メーカー毎に、ゴムが表にくるもの、裏にくるもの...
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2020年1月28日
血糖値を味方につけて😊 ①
ここ近年は、血糖値がワルモノようなイメージになっていますが、私たちが快適(元気)に過ごせるには、大切なものです😊この寒さで、身体はエネルギー(熱...
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2020年1月27日
ダイエットの落とし穴🤔💦
自己流ダイエットの落とし穴😳💦 パーソナルトレーニングを始められる方の大半はご自分での努力をなさって来たと思いますὠ...
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2020年1月25日
ダイエットの心得😊
ダイエットの心得‼︎ ダイエット中心の生活は間違ってます😉 身体作りは人生をより良くする為のツールでしかありません☺...
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2020年1月22日
〇〇するだけで人生が変わる😉💕😳
◆ダイエットしたい‼︎ ◆筋肉つけたい‼︎ ◆体調不良を治したい‼︎ などなど、皆さんお身体のお悩みは耐えないですよね...
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