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運動生理学、栄養学、心理学、トレーニング理論の科学的根拠から構成されたトレーニング方法を紹介します。
日々の専属トレーナーによるパーソナルトレーニングをご紹介します。
※『Vif』は『Salus』の旧名称です。
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2022年5月7日
お客様からのコメントご紹介です😊
こんにちは😊 今日は目黒店で週2回、エディトレーナー、田代担当トレーニングにいらしてくださっている、C様のご紹介です!! お客様からとても嬉しいコメント頂きまし...
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2022年2月7日
何歳からでも💪
トレーニングを始められ1年素晴らしい成果を遂げられていらしゃるお客さまです! トレーニング開始3ヶ月後の健康診断では姿勢改善から身長も2センチも伸び、今年からはご家族で合同テニス...
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2021年11月23日
パーソナルは敷居が高い🥺🤔⁉️
タイトルにある様に、パーソナルトレーニング自体がマダマダ敷居が高く感じてる方の方が多い様です🤔💦🤔💦🤔 理由と...
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2021年9月20日
身体作りいい意外なオヤツ😳✨
おはようございます😊 今朝も秋晴れ気持ち良いお天気なりましたね☀️ 今日はチョコレート🍫❣...
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2021年9月6日
腹筋の役割‼️
こんにちは😃 Salusにお問い合わせ頂く方々の目的は様々ですが、皆さん共通しているのが体幹【お腹周り】を鍛えたい‼️です。 ボディ...
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2021年9月3日
健康になる為のたった4つのこと🤗
心身共に健康を保つ事、それは皆さんが求めてる事では無いでしょうか!! 今回はそれを4つのキーワードに分けて簡単にご説明させて頂きます😊 1.食事😋...
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2021年8月13日
筋肉が付かない習慣パート4💦
こんにちは〜! 毎日暑い日が続いてますがいかがお過ごしでしょうか😃 夏はしっかり汗をかいてしっかり水分補給で元気なSalusトレーナー陣です💪 ...
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2021年8月5日
筋肉がつかない習慣パート3💦
おはようございます☀️ オリンピック日本勢は絶好調ですね💪 やはり自国開催はメンタル面、フィジカル面と有利に働く部分が多々あるのでしょうか! ...
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2021年7月27日
筋肉が付かない習慣パート2💦
こんばんは〜⭐️ オリンピックも始まり、身体を動かしたくなりウズウズしていませんか😆🤣💪‼️...
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2021年7月26日
筋肉が育たない習慣、、💪💦
夏本番ですね〜☀️ ...
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2021年6月10日
細胞レベルで痩せる‼️
そもそもリバウンドやダイエットとは何か? ダイエットで痩せて一度小さくなったものがダイエット😊 再び大きくなり、脂肪細胞が増えるのがリバウンド💦 ...
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2021年6月9日
ボディメイク&ダイエット
皆さんこんにちは😊 トレーナーの髙橋です!! 今回は増えた体重を落とすべく頑張っているお客様のご紹介です☺️ ギターリストでもある...
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