腹筋エクササイズのメリット！
Salusダイエット Salusブログ Salus筋トレ お知らせ ／ 2020.7.8
お客様がとあるTVで女性トレーナーに筋トレのモチベーションを聞いていたそうです。
そのトレーナーはいつでも準備OKな身体🙃💕🤣がモチベーションだそうです（笑）
さて、脱線しましたが、腹筋を正しく鍛える事によって下記の様な効果が得られます！
1.ボディメイク【くびれ、シックスパックなど】
2.腰痛予防
3.ダイエット効果
4.機能改善
大きくわけてこんな所です😊
やらなきゃ損です😁
体験トレーニングでは、柔軟性チェックと合わせて腹筋の筋力チェックを行い現在の体力レベルに合わせたメニュー作成させて頂きます🙋♂️🙋♀️