Salusダイエット Salusブログ Salus筋トレ Salus食事・栄養学 お知らせ　／　2022.7.15

食べてないのに、、
筋トレしてるのに、、
ウォーキングしてるのに、、、

なんで痩せないの⁉️🤔😮‍💨⁉️
こんなことを思ったり、耳にしたことはないですか?
ご自分の体型に自身が無い方は少しでも感じたことがあるはずです。

答えは凄くシンプルです😎

痩せる週間を３つ行ってるとしましょう。
走ったり、筋トレしたり、食事制限etc
でも、太る要素を５つやってしまうと、、
答えは簡単!! ５−３＝２

この２が太る要素なんです😱

この要素は食べ過ぎ、運動不足など当たり前の事から食べ合わせ、年齢、性別、性格など複雑な物もあり100人居れば100通りです。

行き詰まったら😢
ぜひご相談にいらしてください😉