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2020年7月8日
腹筋エクササイズのメリット！
お客様がとあるTVで女性トレーナーに筋トレのモチベーションを聞いていたそうです。 そのトレーナーはいつでも準備OKな身体🙃💕&#...
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2020年6月10日
細〜く長〜く✨
トレーニングで結果を出す事は簡単じゃありません。 しかし、出来るだけ早く、簡単に、楽に結果を出したいものですよね😊 当ジムには結果＝続くのメソッ...
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2020年3月21日
免疫力アップ〜その3 体温と白血球〜
免疫力を上げるということは、体内に侵入してきた、ウィルスや細菌に対応してくれる“白血球”を元気にしておくということです。 そして、白血球に、しっかり働いてもうら...
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2020年3月14日
免疫力アップに必要なたった2つの事😊
風邪、インフルエンザ、ウイルス対策でマスク、うがい、手洗いなど毎日の様に報道されていますが、やはりネガティブに聞こえてなりません😓 単純に自身の...
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2020年2月29日
最強のウイルス予防‼️
世界中を混乱させてるコロナウイルス感染症。。 インフルエンザ。。 メディアで様々な予防方法が取り上げられてますが、適度な運動、食事、睡眠で免疫力がアップします！...
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2020年2月24日
トレーニング未経験者こそパーソナル☺️
トレーニング未経験者こそパーソナルトレーニングをオススメいたします😊😊 体験トレーニング及びカウンセリングにいらっしゃるお客様の...
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