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2020年6月16日
運動頻度🤔？！！！
カウンセリングにいらして頂くお客様のほとんどの方からご質問を受けるのはトレーニング頻度です‼︎ 今回はボディメイクに話を絞ってお伝えします...
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2020年6月12日
足痩せ😃‼️
おはようございます😁 暑い日が続き夏目前☀️スカートを綺麗に着こなしたい季節になって来ましたね😃 お...
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2020年6月3日
ダイエットと食事💪😋🤔
ダイエットと聞いて連想するのはやはり、運動と食事制限ではないでしょうか? 実際ご入会頂いた方でも自己流食事制限をしてリバウンドしてしまった💦 な...
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2020年2月29日
金子トレーナー💖
金子トレーナーデビュー💖 本日は3月より！デビューする金子トレーナーの紹介とご挨拶です😃✨ 元競泳日本代表 元日本...
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2020年1月27日
ダイエットの落とし穴🤔💦
自己流ダイエットの落とし穴😳💦 パーソナルトレーニングを始められる方の大半はご自分での努力をなさって来たと思いますὠ...
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2020年1月25日
ダイエットの心得😊
ダイエットの心得‼︎ ダイエット中心の生活は間違ってます😉 身体作りは人生をより良くする為のツールでしかありません☺...
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2020年1月22日
〇〇するだけで人生が変わる😉💕😳
◆ダイエットしたい‼︎ ◆筋肉つけたい‼︎ ◆体調不良を治したい‼︎ などなど、皆さんお身体のお悩みは耐えないですよね...
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2020年1月19日
カメのように自分のペースで、確実に🐢
これは、ゾウガメに続く大型に成長する ケヅメ リクガメ🐢 サハラ砂漠など乾燥した地域に広く分布しています😊 大きくなると、甲長7...
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2020年1月15日
🏋️♂️スクワット🏋️♂️
今回のテーマはスクワット！ 皆様も学校の体育の授業や部活などで一度はやったことありますよね？実はトレーニングにおいては最も重要且つ重宝される種目なんですね！「キ...
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2020年1月15日
1年ぶり〜ずっとパーソナルトレーナーとして〜
Nさん、お仕事のご都合で、東京を離れていらして、約1年ぶりに、ご来店いただきました。 見事25キロのダイエットに成功され、1年経った現在も、リバウンド無しです&...
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2020年1月8日
ダイエットは１分から！？〜筋トレのススメ〜
エッ!?嘘だぁ〜。 ダイエットするには、キツイ食事制限やウォーキングやランニングなどの有酸素運動をやらないと脂肪燃焼しないんじゃないの? なんて声が聞こえてきそ...
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2020年1月4日
新春 お年玉パーソナルトレーニング
先着5名様に、 お年玉として、トレーニング料金1回分プレゼント。 今年こそは‼︎を応援します╰(*´︶`*)╯♡ ぜひご一緒に、 新春、いいスター...
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