Salusブログ Salus食事・栄養学 Salus食事・栄養学 お知らせ　／　2026.8.8

サルース最年少トレーナー伊藤渚です！

今日も暑い！

屋外はもちろんのこと、屋内でも熱中症になる可能性があるので気をつけないとですね🥵

熱中症予防にはバランスの良い食事、良質な睡眠、水分補給のタイミングが大切です。

本日は夏場の正しい水分補給の仕方をお伝えします☺️

参考までに〜👍👍

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『健康に毎日を過ごしたい』、『趣味に費やす体力をつけたい』など目標をお持ちの方。

新規での募集もしておりますので、お気軽に体験へお越しくださいませ！