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2020年2月3日
マスクの裏表😷
マスクをお使いの皆さま。裏表、あってますか？ずっと逆にしてた事に気付いた🤭という話を耳にしました。メーカー毎に、ゴムが表にくるもの、裏にくるもの...
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2020年1月28日
血糖値を味方につけて😊 ①
ここ近年は、血糖値がワルモノようなイメージになっていますが、私たちが快適（元気）に過ごせるには、大切なものです😊この寒さで、身体はエネルギー（熱...
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2020年1月19日
カメのように自分のペースで、確実に🐢
これは、ゾウガメに続く大型に成長する ケヅメ リクガメ🐢 サハラ砂漠など乾燥した地域に広く分布しています😊 大きくなると、甲長7...
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2020年1月15日
1年ぶり〜ずっとパーソナルトレーナーとして〜
Nさん、お仕事のご都合で、東京を離れていらして、約1年ぶりに、ご来店いただきました。 見事25キロのダイエットに成功され、1年経った現在も、リバウンド無しです&...
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2020年1月10日
トレーナー研修
Vifでは、お客様へ生きたトレーニング提供するために、週に３回の研修会を開催しています。 安全で、効果的なパーソナルトレーニングを行うには、本当の意味での種目別...
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2020年1月8日
ダイエットは１分から！？〜筋トレのススメ〜
エッ!?嘘だぁ〜。 ダイエットするには、キツイ食事制限やウォーキングやランニングなどの有酸素運動をやらないと脂肪燃焼しないんじゃないの? なんて声が聞こえてきそ...
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2020年1月4日
新春 お年玉パーソナルトレーニング
先着5名様に、 お年玉として、トレーニング料金1回分プレゼント。 今年こそは‼︎を応援します╰(*´︶`*)╯♡ ぜひご一緒に、 新春、いいスター...
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2020年1月3日
謹賀新年 髙橋より
昨年も、Vifをご贔屓頂きまして、誠にありがとうございました。 本年も、お客様の目標、目的のサポートを全力でしてまいります！ あらためまして、私たち、Vifの大...
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