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2024年9月18日
月。
昨日は中秋の名月でした🌕🍡 普段何気なく見ているお月様も、改めて観察すると色々な発見がありますね👀 もう少し涼し...
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2024年9月17日
MAX更新？！
こんにちは！ トレーナーの村上です。 空前のブームでみんながこぞってベンチプレスのMAX測定をしてますね。 村上は２週間前に測定をして115kgはその時は上がり...
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2024年9月16日
継続は力なり💪😊
こんにちは。 目黒店🌿田代です。 継続は力なり💪 Salusでは健康習慣を意識されたお客様が長期に渡りトレーニング＆ボディケアに...
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2024年9月15日
ストレッチ＆ボディケア🌿
おはようございます☀ 目黒店🌿田代です。 3連休中日、本日も皆さまお越し頂き 誠にありがとうございます😊 9月にな...
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2024年9月13日
柔軟性改善します。
今日、体幹が硬すぎてやばいと思ったのでとりあえずブリッジやってみたら… 子どもの頃と違い、しなやかに上手くいかないものですね☺...
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2024年9月11日
残暑キビしい〜☀️🥵
残暑が厳しいですが、あっという間に9月中旬にさしかかりました。 昨日も午前中からフットサル🐒⚽️ 8月の酷暑日よりす...
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2024年9月6日
ジョグ活。
かなりジョギングするのに気持ち良い気候になってきました🏃♂️💨 この夏は暑すぎてロン...
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2024年9月4日
ベンチプレス強化中。
タイトルの通り。 本日MAXタイの55kgは挙がったので、もっと上を目指します😊 目標は年内に60kg！ 練習もコツコツと。 55kg挙げてる動...
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2024年9月1日
9月もよろしくお願い申し上げます🏋️♀️
こんばんは☔️⚡️ 目黒店🌿 田代です。 今年の夏は厳しい酷暑☀þ...
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2024年8月30日
夏が過ぎ去った後は…
台風の季節がやってきましたね🌀🍃 台風10号はノロノロ台風で、九州の方で停滞していますが関東への影響もかなり大きいみたいです。 ...
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2024年8月28日
夏も終わりかな？
8月もあと4日で終わり。 向日葵もさすがに疲れきった姿でした🌻😔 海も台風の影響なのか荒れ模様🌀🌊...
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2024年8月27日
トレーニングを始めて1年経過 〜デッドリフト〜
みなさん、こんにちは トレーナーの村上です。 今回は、トレーニングを始めて1年ほど経過したお客様の様子をみていただければと思います。 ↑こちらは2023年6月に...
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