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2026年7月17日
なぎさのトレーニングルーティーン
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ 今日は雨☔ なかなか梅雨があけませんね… ジトーっと嫌な気候、早く終わってほしいものです...
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2026年7月4日
7月になりました！
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ 今日は太陽が顔を出しており、雨も少しだけお休み期間ですかね？ さて、7月に入り夏本番？ 理想のカラダは出来上がったでしょう...
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2026年6月20日
資格取得しました！
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ 梅雨本番。本日もこれから雨の予定です☔ そんなどんよりお天気の毎日ですが、私1つ資格を取得しました！ ずーっ...
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2026年6月13日
梅雨にはいりましたが…
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ さて、梅雨に入りこれがあけたら夏本番です☀️🌊 本日は太陽が顔を出してくれて暑...
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2026年6月6日
産後ママさんトレーニング
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ ブログ更新！ 5月から職場復帰の産後ママさんがんばりました☺️✨ 詳しくはIns...
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2026年5月30日
デッドリフト105キロチャレンジ！
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ 先日デッドリフトのMAXチャレンジしました！ 重量は105キロ… 果たして結果は…？？ Insta...
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2026年5月16日
わたしのGW
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ 今年のGWはサッカーしてきました⚽️💨 約半年ぶりのサッカー。 ケガの無いよう...
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2026年5月9日
わたしのトレーニング
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ 最近はデッドリフト強化中です！ 詳しくはInstagramまで📷...
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2026年5月1日
一生自分の足で歩くために！
一生自分の足で歩くために。 私がロコモ予防指導に込める想い。 皆様、こんにちは。Salus（サルース）トレーナーの木下（MASA）です。 私は現在、パーソナ...
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2026年4月25日
伊藤トレーナー紹介
サルース最年少トレーナー伊藤渚です！ 1. キャッチコピー 心身を磨き、しなやかに強く。 2. トレーナーからひとこと 「楽（ラク）」じゃなく、「楽しく続く...
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2026年4月24日
木下トレーナー紹介
木下トレーナー（MASA） プロの身体操作をあなたに。 動ける身体づくり × 体幹バランスのスペシャリスト 1.キャッチコピー 「鍛えるだけじゃない。一生...
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2026年2月14日
産後エクササイズ
産後のママさんいらっしゃいませんか〜？ インスタグラムで腰痛や肩こり改善ストレッチ公開中です！ Instagramで待ってます👶...
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