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2021年5月7日
🌹ママトレーニング🌹
こんにちは😊 もうすぐ母の日ですね🌹 週2回でトレーニングにお越し頂いているS様、kids schoolがお休みの日はママと一緒...
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2021年5月3日
GWの営業につきまして！
GW中も感染症予防対策徹底！ パーソナルトレーニング レンタルジム 通常営業しております✨ 通常ご予約以外にもお時間がある際はぜひご連絡ください&...
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2021年4月29日
何ごともバランスが大切☺️
みなさんこんにちは〜🙋♂️🙋♀️ 連休初...
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2021年4月24日
プロテインやアミノ酸摂取タイミング💪
1.就寝前【一時間】 就寝中はかなりのエネルギーを消費します‼︎ 栄養不足にならない様に摂取しましょう😊 また、就寝中は成長ホルモ...
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2021年4月18日
週２時間半の運動で、コロナ重症化リスクが大幅減少！！！
「週2時間半以上の運動」で新型コロナの重症化リスクが大幅に下がる。そんな驚きの研究結果が発表されました。 新型コロナによる死者が世界で300万人に迫るなか、イギ...
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2021年4月15日
コーヒーで脂肪燃焼効果⁉️😃
こんにちは😄 今日はいいお天気なりましたね〜☀️ コーヒーは脂肪燃焼効果があるってご存知でしょうか？☕...
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2021年4月8日
ダイエットへの近道?🤔？
トレーニング編💪🦵😁 新年度が始まり新たなチャレンジの季節がやって来ました🌸 例年この時期になる...
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2021年3月28日
PFCバランスとは
PFCバランスとは – protein【タンパク質】 – fat 【脂質】 – carbohydrate【炭水化物】 の３大...
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2021年3月17日
下丸子店🌿START✨
🌸Salus下丸子店🌸 初トレーニングSTARTしました😁 記念すべき第一号は下丸子地元育ち‼︎ ...
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2021年3月13日
✨Salus下丸子店✨
Salus下丸子店オープンいたしました😊 事前予約制にて体験会を実施しております🙆♂️...
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2021年3月11日
トレーナーが手放した方が良い事 5選
1.二者択一的な考え方 – 「やるかやらないか・・・」、の２択ではなく、「どう続けるか」に導くことが大事です。 2.我慢すれば救われる –...
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2021年3月3日
Salus下丸子店オープン!!!
Salusが、目黒・川崎・自由が丘に続いて、４つめのお店をオープンします。 場所は大田区下丸子という、ちょっと渋めの場所です（笑）。 キャノン本社のすぐ近くで、...
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