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2020年6月3日
ダイエットと食事💪😋🤔
ダイエットと聞いて連想するのはやはり、運動と食事制限ではないでしょうか? 実際ご入会頂いた方でも自己流食事制限をしてリバウンドしてしまった💦 な...
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2020年4月8日
臨時休館のお知らせ
VIF会員の皆様へ 平素よりVIFをご利用いただき、誠にありがとうございます。 新型コロナウィルス感染拡大による政府の緊急事態宣言発令を受け、4月8日（水)から...
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2020年3月21日
免疫力アップ〜その3 体温と白血球〜
免疫力を上げるということは、体内に侵入してきた、ウィルスや細菌に対応してくれる“白血球”を元気にしておくということです。 そして、白血球に、しっかり働いてもうら...
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2020年3月18日
免疫力アップ〜その2 脳と腸〜
前回のブログでお伝えした、腸活の大切さ。世の中でも、随分と定着しているので、皆さま、何かしら、行っていらっしゃると思います。それをぜひ、根気よく続けてくださいね...
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2020年3月14日
免疫力アップに必要なたった2つの事😊
風邪、インフルエンザ、ウイルス対策でマスク、うがい、手洗いなど毎日の様に報道されていますが、やはりネガティブに聞こえてなりません😓 単純に自身の...
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2020年3月8日
新型コロナウイルスの対応に関するお知らせ
日頃より当ジムをご愛顧賜りありがとうございます。 新型コロナウイルス感染症防止対策につきまして、当スタジオでは下記の対応を行って参ります。 ◆ジム内の清掃、消毒...
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2020年2月29日
最強のウイルス予防‼️
世界中を混乱させてるコロナウイルス感染症。。 インフルエンザ。。 メディアで様々な予防方法が取り上げられてますが、適度な運動、食事、睡眠で免疫力がアップします！...
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2020年2月24日
トレーニング未経験者こそパーソナル☺️
トレーニング未経験者こそパーソナルトレーニングをオススメいたします😊😊 体験トレーニング及びカウンセリングにいらっしゃるお客様の...
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2020年2月13日
痛みの原因😥💦💦💦
痛みの原因 腰痛、膝痛、首肩痛etc Vifのお客様の約半数は機能改善や痛みの回復、リハビリにいらっしゃてます。 一言に腰痛といっても様々な原因があります。 今...
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2020年2月12日
デビュー✨
今日は小関トレーナー紹介です😊 小関トレーナーからご挨拶💁♂️ 長年、内外の金融機関...
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2020年2月10日
💪上腕二頭筋😆
今日のトレーニングは‼️ 二頭の日💪 2月10日🤣💦 しっかりパンプしましたょ&#x...
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2020年2月8日
💪マッスル💪
百人十色、性格、顔、生活習慣が違うように、筋肉も違います😊 ご自分にあったトレーニング、コンディショニングを一緒にみつけ毎日、快適で楽しい生活を...
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