身体作りいい意外なオヤツ😳✨

おはようございます😊

今朝も秋晴れ気持ち良いお天気なりましたね☀️

今日はチョコレート🍫❣️

大好きな方も多くいらしゃると思います！！

実はチョコレートにはダイエット効果もあります😃

カカオに含まれる成分【テオブロミン】がカフェインと同じ様な作用があり、脂肪燃焼や満足感をえられます😁👍

コーヒーとダークチョコレート☕️🍫

トレーニング前のカフェイン効果✨etc…

もちろん‼️

量とタイミングがありますのでトレーニングとの相乗効果などは担当トレーナーにご相談下さい！

STAFF DIARY