Salusストレッチ Salusダイエット Salusリハビリ　／　2024.8.20

みなさん、こんにちは

トレーナーの村上です。

今回は、ふくらはぎともも裏のストレッチをご紹介をします。

ヨガで見たことあるポーズだと思います！
ポイントはかかとが浮かないことと膝が曲がらないことを意識してみましょう！

現在トレーニング体験やボディケア体験を募集しております。
受けてみたい方はこちらからお問い合わせをお願いします🙇‍♂️