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運動生理学、栄養学、心理学、トレーニング理論の科学的根拠から構成されたトレーニング方法を紹介します。
日々の専属トレーナーによるパーソナルトレーニングをご紹介します。
※『Vif』は『Salus』の旧名称です。
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2021年9月3日
健康になる為のたった4つのこと🤗
心身共に健康を保つ事、それは皆さんが求めてる事では無いでしょうか!! 今回はそれを4つのキーワードに分けて簡単にご説明させて頂きます😊 1.食事😋...
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2021年8月18日
筋肉をつけるための栄養の取り方💪
おはようございます☀️ トレーニングには様々な目的がありますが、行き着く所は筋肉をつける‼️ 全体的にマッチョになりたい...
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2021年8月13日
筋肉が付かない習慣パート4💦
こんにちは〜! 毎日暑い日が続いてますがいかがお過ごしでしょうか😃 夏はしっかり汗をかいてしっかり水分補給で元気なSalusトレーナー陣です💪 ...
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2021年8月5日
筋肉がつかない習慣パート3💦
おはようございます☀️ オリンピック日本勢は絶好調ですね💪 やはり自国開催はメンタル面、フィジカル面と有利に働く部分が多々あるのでしょうか! ...
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2021年7月26日
筋肉が育たない習慣、、💪💦
夏本番ですね〜☀️ ...
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2021年6月10日
細胞レベルで痩せる‼️
そもそもリバウンドやダイエットとは何か? ダイエットで痩せて一度小さくなったものがダイエット😊 再び大きくなり、脂肪細胞が増えるのがリバウンド💦 ...
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2021年6月9日
ボディメイク&ダイエット
皆さんこんにちは😊 トレーナーの髙橋です!! 今回は増えた体重を落とすべく頑張っているお客様のご紹介です☺️ ギターリストでもある...
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2021年6月7日
自由が丘店✨お知らせです❣️
こんにちは😊 自由が丘近隣の皆様にご紹介です。 自由が丘:きゃりカフェ通信にSalus自由が丘店、掲載頂きました‼️ 年齢に負...
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2021年5月3日
GWの営業につきまして!
GW中も感染症予防対策徹底! パーソナルトレーニング レンタルジム 通常営業しております✨ 通常ご予約以外にもお時間がある際はぜひご連絡ください...
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2021年4月29日
何ごともバランスが大切☺️
みなさんこんにちは〜🙋♂️🙋♀️ 連休初日☔...
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2021年4月15日
コーヒーで脂肪燃焼効果⁉️😃
こんにちは😄 今日はいいお天気なりましたね〜☀️ コーヒーは脂肪燃焼効果があるってご存知でしょうか?☕️ ...
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2021年4月8日
ダイエットへの近道?🤔?
トレーニング編💪🦵😁 新年度が始まり新たなチャレンジの季節がやって来ました🌸 例年この時期になると夏に向けて身体...
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