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2024年5月3日
ストレッチポールで床磨き運動
こんにちは! GW後半いかがお過ごしでしょうか? この4連休はお天気がとても良いみたいなので、アクティブに外出も良し☀️少しお疲れ気...
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2024年4月26日
シングルダンベルプレス
こんにちは! 本日はシングルダンベルプレス! シングルにすることにより、不安定性が増すので難易度up😎体幹も上手に使えないと胸に効かないのです&...
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2024年4月23日
猫背改善?!「僧帽筋中部、下部」を鍛えよう!!
みなさん こんにちは! 火曜日を担当します村上です。 今回ご紹介するトレーニングは、 「コブラ」という種目です。 動画で動きを確認していきましょう! この動きの...
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2024年4月8日
迷っている方はぜひ🌸
目黒店の桜も満開を迎え新しい季節に完全に切り替わった感じです🌸 動きやすい季節なりましたね🍀 初心者の方も🔰 筋...
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2024年1月2日
謹賀新年🐲✨2024✨
あけましておめでとうございます🐲 今年の筋肉はいかがでしょうか✨ 心身ともに健やかに健康第一💪 良き一年となります...
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2023年6月16日
🌟幸せを届けるトレーナー🌟
【Salus トレーナー紹介】 🌟幸せを届けるトレーナー🌟 村上トレーナー🏋️...
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2023年3月3日
🌸Salus お客様ご紹介🌸
今年はどんな1年になるかなぁ〜😃とお正月が終わり月日はあっという間に過ぎ3月、日毎にポカポカ日和ですね🌸 今日はSalusで長年...
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2022年10月10日
Happy💗Wedding👰♀️
こんばんは✨ 年に何回かご依頼のあるウェディングドレスを綺麗に着たいと言うお客様がいらっしゃいます☺️ ご紹介させて...
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2022年9月16日
運動の頻度😳??
一口に運動と言っても🤔 ストレッチ ⬇️ ウォーキング ⬇️ ランニング ⬇...
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2022年7月20日
知らないと危険‼︎100%再発する?腰痛😭
おはようございます☀️ 朝から気温が上がり暑さ厳しい1日になりそうです! こまめな水分補給を心がけてお過ごしください😊...
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2021年11月23日
パーソナルは敷居が高い🥺🤔⁉️
タイトルにある様に、パーソナルトレーニング自体がマダマダ敷居が高く感じてる方の方が多い様です🤔💦🤔Ὂ...
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2021年8月13日
筋肉が付かない習慣パート4💦
こんにちは〜! 毎日暑い日が続いてますがいかがお過ごしでしょうか😃 夏はしっかり汗をかいてしっかり水分補給で元気なSalusトレーナー陣です...
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