Salusダイエット Salusブログ Salusリハビリ Salus筋トレ　／　2024.4.26

こんにちは！ 本日はシングルダンベルプレス！




シングルにすることにより、不安定性が増すので難易度up😎体幹も上手に使えないと胸に効かないのです☝️✨️
詳しいトレーニング方法はInstagramをご覧下さいませ〜😌✊

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