Salusブログ Salusリハビリ　／　2024.5.3

こんにちは！
GW後半いかがお過ごしでしょうか？
この4連休はお天気がとても良いみたいなので、アクティブに外出も良し☀️少しお疲れ気味の方はおうちでゆっくりも良し
自分に合ったリカバリー方法を探してみましょ。




本日はストレッチポールエクササイズの床磨き運動☝️ 肩甲骨からゆっくりと円を描くようにまわしていくと肩こりや疲労回復に効果的です！

詳しいストレッチ方法はInstagramをご覧下さいませ〜