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身体作りいい意外なオヤツ😳✨

Salusブログ Salus筋トレ Salus食事・栄養学 / 2021.9.20


おはようございます😊
今朝も秋晴れ気持ち良いお天気なりましたね☀️

今日はチョコレート🍫❣️
大好きな方も多くいらしゃると思います!!
実はチョコレートにはダイエット効果もあります😃
カカオに含まれる成分【テオブロミン】がカフェインと同じ様な作用があり、脂肪燃焼や満足感をえられます😁👍

コーヒーとダークチョコレート☕️🍫
トレーニング前のカフェイン効果✨etc…

もちろん‼️
量とタイミングがありますのでトレーニングとの相乗効果などは担当トレーナーにご相談下さい!