お知らせ　／　2024.7.26

本日も最高気温35℃。猛暑日です。

朝起きたら喉がカラッカラなので最近はスポーツドリンクを飲むようにしています🤨

突然ですが肩甲骨を内側に寄せることってできますか？

できない方は恐らく猫背傾向が強いと思います。

この肩甲骨を寄せる筋肉が使えないと、せっかくダイエットして痩せたのに姿勢が悪くなってしまいます。

思い当たる節がある方はこちらのエクササイズがオススメ！

ダンベルがなくてもペットボトルで代用可能です⭕️

エクササイズ動画はInstagramもチェック📷👌