お知らせ　／　2018.3.30

すっかり春めきましたね＾＾

VifのKayoです

今日はトレーニングの代表的な種目の一つ、スクワットをご紹介します。

スクワットでは全身の70％を鍛えることができます。

主に太もも・臀部・背中に刺激を入れバランスの良い身体作りを実現します。
かっこいい後ろ姿を作り上げるには欠かせません！！

身体の中で一番大きな関節、股関節を刺激することで男を上げられます！