お知らせ　／　2018.3.30

こんにちは＾＾
VifのKayoです。


トレーニングジムと言えば重いバーベルやダンベルでガンガン追い込むようなイメージが強いかもしれません。
確かに目標に合わせたトレーニング内容でそういったことが必要になる方もいらっしゃいます。

ただ、Vifではボディケアもトレーニングと同じくらい重要だと考えているので、トレーニング後に必ず行っています。




ただトレーニングしても身体が固ければいつまで経っても正しいフォームでトレーニングをすることも出来ないですし、疲労回復も遅れます。
身体をほぐすことで代謝も上げられるのでイイコトづくし！ ✨


週1回マッサージに通っていた方も身体作りの全てがここで完結するから助かる！とVifに足を運んで下さいます。


今日も皆様スッキリしてお帰りになりました😊