お知らせ　／　2024.6.19

こんにちは！

東京の最高気温は31℃☀️昨日より＋6℃みたいです…💦💦
今日明日はカラッとした夏日になるようですが、土曜日から梅雨入りしそうですね☔️

梅雨の時期は気圧の変化で体調を崩す方が多くなります。私も20代後半になってから、なんとなく感じるようになってきました😢

今回は久しぶりにストレッチポールエクササイズで肩周りをほぐしましょう。



呼吸もゆっくり行うことにより、自律神経が整います。

詳しいトレーニング方法はInstagramをご覧下さいませ〜😙📷