お知らせ　／　2024.6.5

こんにちは！
梅雨入りはもう間近？と思いきやカラッと晴れていいお天気☀️

前回のベンチプレス。初心者の方には難易度が高いと思われがちですが、慣れるととても良いトレーニングなのです☝️
バストアップだけでなく、腕振りも速くなるかも〜！？

さて、ベンチが出来たらもう少し難易度上げてハイプル！
爆発的な力発揮をするパワーのトレーニングなので、これまたパフォーマンスアップに繋がります😤👌



なんと躍動感の溢れる写真📸

詳しいトレーニング方法はInstagramをご覧下さいませ〜😙📷