お知らせ　／　2024.6.7

こんにちは！

前回のハイプル、挑戦した方いらっしゃいますか〜？笑
なかなか難易度が高い種目なので、まずはデッドリフトなどのフォームづくりから始めると良いです。


さて、今回はハイプルなどの難しい種目から腰痛改善など痛みにもアプローチできるエクササイズです。



キャット＆ドック🐱🐶ヨガではキャット＆カウとも言われてますね🐱🐮
背中を丸める⇔反らすと簡単そうに見えますが…？？

是非一度やってみたください😊


詳しいトレーニング方法はInstagramをご覧下さいませ〜😙📷