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筋肉をつけるための栄養の取り方💪

Salusブログ Salus食事・栄養学 / 2021.8.18


おはようございます☀️

トレーニングには様々な目的がありますが、行き着く所は筋肉をつける‼️
全体的にマッチョになりたい💪
腰痛改善の為の体幹強化!
綺麗な身体を作るボディメイク✨
などなど目的•目標は様々ですからトレーニングや施術の処方も千差万別です😊

しかし、目的は違えど一緒なのはしっかり栄養を取るってところです😋✨

目的別に摂取したい栄養のバランスは違って来るので担当トレーナーがいる方は相談してみて下さい。
まだ、トレーニングを初めていない方はせびSalusにいらしてください😊
スタッフ一同お待ちしております😉💪
◆Body Make Studio Salus◆
目黒店•川崎店•自由が丘店•下丸子店