お知らせ　／　2024.10.16

たまに芝生広場で坂道ダッシュ(6割程度で)するのですが、その日はたまたま遠足に来ていた小学生がズラりとお弁当食べてました🚌☀️笑

なので、公園の少し奥まで行って砂浜で軽めに🏃‍♂️💨




足まわりが砂に取られて良い負荷になりました☺️


Instagramではトレーニングやストレッチ動画なども公開中📷