お知らせ　／　2024.5.10

こんにちは！

GW明けの一週間がようやく終わりますね‍

今週は天気も不安定だったので体調を崩す方が多かったような気がします。

この週末はストレッチしてゆっくり休んで心身ともに回復させましょう☝️✨️

本日は内もものストレッチ！

股関節周りをストレッチすると下肢の血流が良くなるので、むくみ改善に効果的〜

詳しいエクササイズ方法はInstagramをご覧下さいませ〜