お知らせ　／　2024.5.15

こんにちは！
早くも5月の半分が終わりました。あっという間ですね〜‍
週明けは少し肌寒かったですが、今日からは夏日の陽気が続きそうなので体調管理を怠らず元気に過ごしましょう✊☀️

突然ですが開脚ベタ〜っとみなさんはできますか？



ここまで柔らかくなくても、ある程度の股関節周りの柔軟性は腰痛改善や姿勢保持にも必要です！
痛くてたまらないという方も少しずつやってみてはいかがでしょうか？☺️
詳しいエクササイズ方法はInstagramをご覧下さいませ〜