Salusダイエット Salusブログ Salus筋トレ Salus食事・栄養学 お知らせ　／　2020.9.3

男性なら誰もが憧れたことのある６パック!!

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今日はそのコツをお知らせします😊

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①バランスの良い食生活

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②就寝、起床時間を出来る限り揃える

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③適度な体幹トレーニング

 

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以上です‼︎

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細かな事は十人十色✨

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是非トレーナーに相談してみて下さい😊😊

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体験トレーニングお待ちしています‼️

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【写真】
右上↑髙橋tの次男くん！左下↓四男くん！
元気に遊びもトレーニングで小さな時からバキバキです😉

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モニターE様😄お酒が大好きでも12キロ減量し腹筋が見違えるほどに‼︎