お知らせ　／　2024.7.10

毎日むし暑い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？🥵
暑いと食欲が湧きませんが、食べれる時にしっかりと食べて体力落とさず過ごしましょうね〜😤


今回はバランスボールプランク！

タンスの肥やしになりがちなバランスボール。

使ってあげてください。

体幹強化、お腹の引き締めに最適なエクササイズです👌👌👌



詳しいエクササイズ方法はInstagramをチェック📷👌