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PFCバランスとは

お知らせ / 2021.3.28

PFCバランスとは

– protein【タンパク質】

– fat 【脂質】

– carbohydrate【炭水化物】

の3大栄養素バランスのこと。

ボディメイク・健康維持の為には、トレーニングと同じぐらい食事のバランスが大切です。

そして、PFCバランスは、目的によっても異なってきます。

トレーニングのご相談と合わせて、食事のご相談もお待ちしております。