お知らせ　／　2020.2.13

痛みの原因 腰痛、膝痛、首肩痛etc Vifのお客様の約半数は機能改善や痛みの回復、リハビリにいらっしゃてます。

一言に腰痛といっても様々な原因があります。 今日はその原因と対策についてお話します😊

痛みは大きくわけて二種類

1.筋弱化による痛み

2.身体の硬さなどにより神経への圧迫による痛み ここで間違ったらアウトなのが、筋肉が弱ってる人がストレッチなど身体を柔らかくする事をしてしまうと逆効果になってしまいます。。

弱い部位は固める! 硬い部位は緩める! この見極めが一般の方だとちょっと難しいですね💦

実際に一年以上、何箇所も病院や治療院に通い改善しなかった方がたった２回のパーソナルトレーニングで今までの痛みが嘘かのように生活をおくられてる方もいらっしゃるぐらいです😊

Vifには病院、整骨院での勤務経験のあるトレーナー、理学療法士が在席しています! 諦めてるお身体の不調がある方、思い切って体験トレーニングにお申し込み下さい。 きっと改善をご案内できます✨✨✨