お知らせ　／　2024.9.13

今日、体幹が硬すぎてやばいと思ったのでとりあえずブリッジやってみたら…

子どもの頃と違い、しなやかに上手くいかないものですね☺️

股関節周りはなんとか可動性はあるので、今後の目標は体幹周りの柔軟性をあげてベンチプレスも挙げることですね！




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