トレーニングを始めて1年経過 〜デッドリフト〜
Salusダイエット Salus筋トレ お知らせ / 2024.8.27
みなさん、こんにちはトレーナーの村上です。
今回は、トレーニングを始めて1年ほど経過したお客様の様子をみていただければと思います。
↑こちらは2023年6月に撮ったものです。
↑こちらは2024年8月に撮ったものです。
2枚目はしっかりと股関節を使って動かせてますね。
種目ひとつでもフォームは大切です。
闇雲に動作をすると怪我する恐れがあります。
なので客観的に見れるパーソナルトレーニングは非常に有効となります!
現在トレーニング体験やボディケア体験を募集しております。
受けてみたい方はこちらからお問い合わせをお願いします🙇♂️