お知らせ　／　2024.10.26

「肩甲骨が硬いんです〜」「股関節が硬いんです〜」

よく聞く言葉😊

それに加えて慢性肩こりも…

身体にお悩みをお持ちの方にセルフストレッチなどお伝えすることがあります。

お伝えするのは簡単ですが、それを継続して習慣化させるのは難しいことです。

しかし、やらなきゃ変わりません。

人間の細胞は約3ヶ月で入れ替わります。

コツコツです🙂

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