お知らせ　／　2024.5.25

こんにちは！
本日の品川区の最高気温は29℃☀️
私も昨日までロンＴで生活してきましたが、今日からTシャツデビュー👕✨️

話は変わり、ここ1ヶ月で｢身体がだるい｣、｢風邪気味｣などにお悩みのお客様が多いような気がします…🤔💭
朝晩の寒暖差や気圧などで自律神経が乱れがちの時は呼吸のエクササイズをしてみましょう。



仙骨の辺りにテニスボール、またはタオルなどを当てて寝転び深い深呼吸をします。
呼吸が整うと日々をリラックスした状態で過ごせます😌🌳

詳しいストレッチ方法はInstagramをご覧下さいませ〜😙📷