トレーナーのトレーニング♡ お知らせ / 2018.6.1 こんにちは😳 川崎vif女性陣トレーナーです‼️ 今日は川崎店で小堀Tと今任Tでヨガの上級者向けポーズの練習をしていました✨ まずはベッドスタンディング✨ 自立するには体幹や脚の力の入れ方凄い筋肉使います😳 次に挑戦したペアヨガ爆笑して完成せず😅 予定では小堀Tの脚に今任Tが乗って手を離してスーパーマンみたいになる感じでした(^^; まずは笑わずに腹筋が抜けないようにする練習みたいです笑