お知らせ　／　2025.10.29

季節の変わり目は、気温や湿度が大きく変化するため、体調を崩しやすい時期です。
特に朝晩の寒暖差が大きいこの時期は、免疫力が低下しやすく、風邪をひきやすくなります。
体調不良は肌のコンディションにも影響を及ぼすことがあり、肌荒れや乾燥、くすみなどの原因にもなります。

美容と健康の両方を守るためには、まず基本となる「手洗いうがい」を習慣化することが大切です。手や口を清潔に保つことで、風邪の原因となるウイルスや菌を防ぐことができ、体調の維持だけでなく、美しい肌の維持にもつながります。

さらに、こまめな水分補給や睡眠、バランスの良い食事も忘れずに取り入れることが、季節の変わり目を元気に過ごすポイントです。特に肌の乾燥が気になる場合は、保湿を意識したスキンケアを行い、外部の環境から肌を守ることも重要です。

日々の小さな習慣が、美容と健康の両方を守る大きな力になります。季節の変わり目も、健やかで美しい毎日を目指して、しっかりと体調管理を行いましょう。