／　2018.3.1

趣味でダンスをしていますが、とにかく体力がなく力もありませんでした。毎年夏と冬では体重が8キロくらい変わるという生活をずっと繰り返していました。 Ｖｉｆでトレーニングを始めて体幹が強くなってバランス良くなったのでダンスのパフォーマンスも上がりました！一年を通して体重も安定しました！今までで初めての事です。 トレーナーさんに自覚していなかった身体の弱点なども教えてもらい、日頃の姿勢も変えることができました。 トレーニングがキツイことはよくありますが、終わるとスッキリするのと、達成感があるので頑張っています。 トレーナーさんも,とにかく明るくて楽しいのでＶｉｆでよかったなと思います。