日々の食事指導も含めて、それぞれに合ったトレーニング内容を作成します。極端な糖質制限は致しません。短期間でかなりの体重を落とし見た目が激変したとして、それが維持できなければ意味がないからです。続けられる内容だからこそ本当の意味で変われることができるのです。

単に痩せるのではなくメリハリを出し引き締めたい、O脚を改善させたい、姿勢を良くしたい、など体重に拘るのではなく体をデザインすることにフォーカスしていきます。

カラダ作りで一番大変なのがバルクアップ（筋力アップ）です。トレーニングしてもなかなか筋肉がつかない、体力がつかない、たくましい体になりたいが一人では追い込みきれない方のサポートを致します。

カラダのコンディションを整えるのはトレーニングとボディケアの両方が同じ位重要で、必要となります。Salusではどちらも出来る一流のトレーナーがトレーニングとボディケアの両方からのアプローチを行います。

カラダの歪みや硬さは目的に合わせたトレーニングの正しいフォームを作れずに効果を下げる要因の一つです。施術によりカラダを矯正させ、整えることで姿勢も良くなり、代謝を上げることができます。

プロのアスリートを育ててきたトレーナーがストロングポイントとウィークポイントをしっかりと見極めた上で筋力、柔軟性、バランス力、筋持久力な効率よく且つトータル的なトレー二ング指導でパフォーマンスアップを実現させて行きます。
また、全国、世界でも活躍する現役アスリートが在籍する事もSalusならではです。