ABOUT Studio Salusボディメイクスタジオ「Salus」について
正しいメソッドで
細胞レベルからカラダを変える
全てのお悩みには原因があり、その原因を改善することなく続けてきた結果が身体に表れています。
例えばカラダの痛みや歪みの原因が筋力・柔軟性の低下である場合
どの部位を強化し、日常生活では何を気を付けたらいいかというところまで指導いたします。
ダイエットの場合は太りにくく痩せやすい体質に変わるためのトレーニングと無理のない食事指導をしています。
FEATURES OF Salus
「Salus」の特色
目黒施設は目黒駅徒歩4分の好立地
目黒スタジオは、中目黒、恵比寿、不動前、五反田からも近くお仕事帰りの方から、少し遠方にお住いの方にも気軽にご利用いただくことが可能となっております。シューズのお預かりもしているので会社帰りやお買いもの帰りなど、お気軽に通っていただいています。
カラダのプロであるプロアスリート、モデル、芸能人からも多く信頼を集めているトレーナーの指導の下、変わっていく自分をきっと好きになります。
体力・運動レベル・生活習慣に合ったプログラム
筋力アップやシックスパック獲得を目指すあなたも。
また腰肩痛・膝痛・肩こりを解消したいあなたも、まずは体幹強化がスタートです。筋力トレーニングに、ピラティス・ストレッチ・有酸素運動等を効果的に組み合わせて、あなたの体幹を確実に鍛えていきます。
経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導しますので、故障リスクも大幅に軽減。また各種リハビリをご希望のお客様は国家資格をもつ専門スタッフが独自プログラムにより指導します。
10代から90代までと幅広い年齢層
Salusボディメイクコースを選ばれるお客様の約半数は20-40代の女性。
プログラムの目的も体幹強化によるバランスのとれた身体作りを希望される方が殆どです。一方最近急速に増加しているのが中高年のお客様。
高齢化社会の到来を見据え、健康増進のニーズはますます高まっています。年齢・体力に合わせたきめ細かい指導もSalusの大きな特徴です。
Salus TRAINING METHOD
「Salus」のボディメイクメソッド
無理なく確実に体を変えるために本当に必要なことを丁寧にカウンセリング
それぞれの運動レベルや日常の身体の癖や食生活などは異なります。
理想の身体になるために本当に必要なことは何か、どういうプロセスを踏むといいのか、なぜ今の身体のお悩みを持つようになったのか、根本を探るために丁寧にカウンセリングを致します。
Salusの最大の強みは「超一流」と呼ばれるトレーナー
痩せたい、引き締めたい、体を大きくしたい、体力をつけたい、は多くの方が抱えるご要望であり、達成することは決して難しいことではありません。
Salusのトレーナーには結果にコミットする以上に自然と身体作りが好きになって意識・メンタル・生活から自然と変える指導力があります。
カラダの向上＝人生が上向く！
「筋力×柔軟性×バランス力」
この3つの要素全てを向上させることが本当のカラダ作りです。怪我や腰椎椎間板ヘルニアなどの改善と再発防止にお悩みの方、成人病などの生活習慣病でお困りの方も専門的な知識や指導技術を持つトレーナーが、効果的な身体作りの方法を指導致しますので安心してお任せください。
ご自身でも自覚のないカラダの症状をトレーナーが見つけて根本から改善させます。
10代～90代、幅広い年齢層に「安心・安全・楽しい」トレーニングを
年代によって身体の症状や運動方法は変わってきます。
リハビリや介護予防を探しているけど見つからない、腰が曲がり歩行がままならない状態など、リハビリ・姿勢矯正・機能改善の目的がある方や体力づくり・健康を目的としている高齢者の方でも安心して行っていただけるよう安全で分かりやすく指導致します。